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科普o人体内的不安定因素~自由基
发布时间:2017-11-02
当自由基产生过量或失去控制时,它就会在身体内到处滋事,并连锁引发更多自由基的产生,扰乱生命的和谐,成为健康的杀手。

要知道自由基是一把双刃剑,正常情况下,自由基参与着生命能量的输送,还具有抵御病原体、寄生虫和排除毒素的作用,在身体掌控之内的自由基对人体是有益的。然而,当自由基产生过量或失去控制时,它就会在身体内到处滋事,并连锁引发更多自由基的产生,扰乱生命的和谐,成为健康的杀手。

正常情况下,身体有着一套稳定并清除多余自由基的机制。但这种平衡能力会随着人的年龄增长、体质改变而减弱。

现代人生活中常会遇到以下问题:食物中有农药残留、饮食高脂高糖高热量、抽烟喝酒、生病吃药、经常使用电子产品、工作紧张压力大、熬夜失眠、不太注意防晒等……当自由基产生过多或清除力下降时,衰老、肿瘤及各种慢性退行性疾病就会发生。

 体内过多的自由基会对人体造成伤害:

1. 加速器官衰老:自由基使细胞膜上脂质被氧化,养分无法进入细胞内造成细胞坏死,组织器官的功能就会受到影响而产生老化,人体器官会加速衰老。

2.损坏肌肤:自由基使蛋白失去功能,或形成大分子,引起病变。发生在皮下之胶原组织,会令皮肤失去光泽弹性、筋骨僵硬等等。

3. 慢性疾病:自由基对DNA破坏的过程中,会产生副产品使遗传发生错误而有致癌的可能。人体若长期遭受这样的伤害,所造成的结果就是各种慢性疾病发生。

对于清除体内多过的自由基,需要给身体补充一些具有抗氧化作用的营养物质。在众多天然抗氧化剂中,番茄红素的表现尤为突出,它的抗氧化能力是β胡萝卜素的2倍、维生素E的10倍,对抑制和清除自由基有很大的帮助。同时番茄红素也具有抗辐射,防止外界辐射如紫外线对身体的损害外;同时能促使细胞的生长和再生,能预防慢性疾病、延缓衰老、美容祛皱等等。